Esta fase chata chamada Puberdade

Você está crescendo e muitas mudanças estão acontecendo, não é? Claro,elas podem te deixar confusa, mas não precisa entrar em pânico. Isso é chamado de puberdade e é completamente normal. Aqui explicamos o quevocê deve esperar para não ser pega desprevenida.

Os seus peitos

Os seus seios estão começando a crescer? Que bom! Com o tempoficarão maiores e poderão até doer um pouco. No começo, um lado pode crescer mais que o outro, mas logo depois ficam iguais. (Na maioria dasmulheres um lado é um pouquinho maior do que o outro, mas geralmente não se percebe). Se seus peitos serão grandes ou pequenos, depende da genética. Quando estarão completamente desenvolvidos? Geralmentedemora de dois a três anos!

Assustada com tanto pelo?

Se ainda não aconteceu, logo começará a nascer pelos na região púbica, aregião de seu corpo que vai desde a parte baixa de seu abdômen até avirilha. No começo, o pelo será fino e escasso, depois crescerá mais egeralmente fica enrolado e grosso. Quando nascerem os pelos pubianostambém crescerão pelos nas axilas.

Ai, espinhas!

Os poros da pele produzem mais gordura durante a puberdade, especialmente no rosto. Isto pode causar o surgimento de espinhas. Sevocê tiver problemas com acne, lave o rosto suavemente com saboneteantibacteriano várias vezes ao dia. Com sorte, remover o excesso de gordura irá acabar com suas espinhas. Se a acne for grave e nãodesaparecer, consulte um dermatologista.

Menstruação?

Antes da sua menstruação começar, provavelmente você vai notar manchas amarelas ou brancas em sua calcinha. É a umidade natural da vagina. Isso é perfeitamente normal e é um sinal que amenstruação começará de 6 a 18 meses depois. Embora a maioria das meninas tenha a sua primeira menstruação entre 11 e 14 anos, pode acontecer desde os 8 até os 17 anos. Como é imprevisível, seria uma boaideia ter absorventes sempre a mão para que asua primeira menstruação não te pegue de surpresa.

Oh, não... cheiro de suor

Suas glândulas sudoríparas tornam-se maiores e mais ativas à medida quevocê cresce então você sua mais. E o suor não tem exatamente um cheirode rosas. Isso significa que é hora de prestar atenção à sua higiene. Certifique-se de lavar bem as axilas na hora do banho para eliminarvestígios de suor, e nunca deixe de usar desodorante ou antitranspirantepara combater o odor corporal.